こんにちは。 新年明けてからの目標達成シートを書いた私ですが 日々やりたい TODOリストにこんなものを入れました。 ● 1日の初めは白湯を飲む ● 1日の終わりはストレッチをする これを習慣化しようと思い、毎日やることとしてルーティンに入れていました。 …
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